5 sposobów na przeziębienie - skutecznych i smacznych
12:00
W tym roku pogoda w okresie jesienno-zimowym funduje nam huśtawkę
nastrojów. Śnieg, deszcz wiatr i słońce, zimne poranki i wieczory, ciepłe
popołudnia. Taka aura sprzyja, niestety, różnego rodzaju infekcjom. Warto więc zadbać w
tym okresie szczególnie o odporność. Jako zwolenniczka medycyny naturalnej chciałabym
podzielić się z wami sposobami, które od wielu lat pomagają mi skutecznie
walczyć z wszelkimi przeziębieniami, a do tego nie powodują wątpliwych doznań
smakowych!
1.Rozgrzewający napój grejpfrutowy z dodatkiem imbiru
Kawałek korzenia imbiru zalewam ok. 1/2 szklanki
wrzątku i odstawiam na chwilę. Wyciskam sok z jednego grejpfruta, dolewam do
niego odrobinę wody mineralnej i dwie łyżki stołowe miodu. Wszystko przelewam
do dużego kubka.
2.Woda z cytryną i miodem każdego ranka.
To już mój codzienny rytuał! Taka mikstura
oczyszcza organizm i wzmacnia odporność. Należy pamiętać, aby woda nie była
gorąca bo miód straci wtedy swoje cenne właściwości.
3.Napar z lipy z miodem i sokiem z pomarańczy.
Napar z kwiatów lipy posiada wiele
właściwości, wspierających nasz organizm w walce z przeziębieniem. Ja moją
herbatę „ulepszam” świeżo wyciskanym sokiem z pomarańczy oraz słodzę miodem,
którego dodaję po wystygnięciu naparu.
4.Sałatka z zieloną pietruszką i czosnkowo-miodowym sosem vinegrette.
Moja sałatka na przeziębienie opiera się
przede wszystkim na składnikach o właściwościach bakteriobójczych i wzmacniających
odporność. Tak więc oprócz sałaty dodaję bogatą w witaminę C zieloną pietruszkę
oraz cebulę. Sos to w zasadzie wariacja na temat vinegrette – 2 łyżki octu jabłkowego,
4 łyżki oleju, średni ząbek czosnku i łyżeczka miodu.
5.Kanapki na bazie pełnoziarnistego pieczywa z pastą czosnkową i pietruszką
Pasta czosnkowa to wynalazek mojej Mamy.
Jej główne składniki to jogurt naturalny, czosnek i majonez w proporcjach „na
oko”. Kanapki posmarowane pastą można dodatkowo posypać pietruszką lub
koperkiem.
A wy jak radzicie sobie z przeziębieniem?
Macie jakieś sprawdzone przepisy? Chętnie dodam coś do mojej list!
5 komentarze
Cudne te sposoby, właśnie jestem przeziębiona i chętnie skorzystam chyba z każdego sposobu. Ja zawsze piję herbatkę z miodem cytryną i imbirem i jem czosnek na potęgę:D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie.
Grejpfruty wolę jeść w szczególności te zielone :) A w okresie przeziębieniowym a nawet dużo wcześniej stosuję codziennie tran, jest najlepszy na odporność.
OdpowiedzUsuńJa staram się dostarczać codziennie organizmowi potrzebnych witamin, jem dużo warzyw, owoców i jak na razie nic mnie nie dopada :)
OdpowiedzUsuńMacierzanka, prewencyjnie i na chorobę. Prawoślaz lekarski. Czystek. Wspomniana przez Ciebie lipa, owoce czarnego bzu.
OdpowiedzUsuńŚwietny blog ! :)
OdpowiedzUsuńitemfashionphoto.blogspot.com
Zachęcam do krytyki i podejmowania dyskusji w komentarzach. Komplementy tez lubię.
Za każdą opinię z góry bardzo dziękuję!!!